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2008年6月からサボり始めて約半年。
懲りずに再出発です。
気が付けば、半年前の体重に逆戻り。
昨日は78kgでした。

ということで、今日からタイガーダイエットを始めます。

タイガーダイエットとは、
1日3食、何不自由なく食べられる動物園の虎じゃなく、
空腹を我慢して1日1食だけおいしいものを食べる
野生のトラになれという意味だそうです。

実際やったら最初はつらいかもしれないけど、
好きな時に好きなものを食べて生活していたのがこの結果、ですからね。
それ以外には、運動は週2回のペースで自転車を2時間の予定。